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蓝莓功效虽好，但这几类人不能吃，怎么吃怎么选都有讲究？

1、抗衰老：蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。

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