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【藍莓的4大功效】怎麼吃、怎麼洗？營養師告訴你

若是冷凍藍莓則不需要再次清洗，可直接食用或攪打成冰沙、奶昔，需注意的是每次退冰準備要吃的量即可，不建議退冰後再次回凍，不然很容易影響口感及細菌 ...

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