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随便吃也不用担心长胖的14种食物 - 新华网

一杯蓝莓果酱，能补充你一天所需纤维的14%，而它的热量大约为85卡路里。 Cucumbers ... 除了富含营养，一颗中等大小的西红柿大约只有25卡路里。

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