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小孩、成年人吃藍莓一天吃多少為宜？ - 知識百科- 老資料網

而且，藍莓含有豐富的膳食纖維，熱量很低，能够促進消化，潤腸通便，减肥瘦身。 小孩吃藍莓一天吃多少為宜？ 小孩建議一天不要吃過多的藍莓，不要超過10顆就可以。

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