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藍莓「超級食物」？專家曝這樣才有效 - Yahoo奇摩運動

一顆一顆 外皮隱隱約約紫藍色，藍莓內含豐富營養成分，像裡頭的白藜蘆醇能抗氧化、 ... 只含1克可可鹼，卻有近1000大卡熱量，在降血壓前，恐怕因肥胖引發其他健康問題。

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