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藍莓一天吃多少爲宜，一般吃6～10顆/最多不超過20顆

藍莓 是一種熱量很低的涼性水果，很多女孩子在減肥的時候會買上一盒藍莓回家吃。但是藍莓可是不能多吃的一天吃6～10顆爲宜，一天吃藍莓的數量一定不能超過20顆，也就是 ...

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