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減肥飲食重在「減醣」！三週減重4公斤的食譜超詳細大公開

按照「娜塔版減醣減肥餐」吃，第一週我就瘦了2kg、第二週後又瘦1kg、第三週後再瘦1kg、所以總共是瘦下4kg（體脂28%）。立志減肥的原因 ... 藍莓：80g 9.3gs

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