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殷琦產後狂瘦10kg 自曝「減肥三寶」快筆記！ - Yahoo奇摩新聞

最愛的白飯等澱粉類食物，會在中午吃完，晚上則盡量以輕食、水煮為主。另外殷琪也分享，偶爾下午嘴饞時，會以無糖優格，再搭配蘋果、藍莓等莓果類水果， ...

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