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藍莓、杏仁、鮭魚…讓腹部肥肉消失的食物名單 - ELLE

在餐點裡加上一茶匙的黑胡椒，能有效讓你減重，原因來自胡椒裡所含的胡椒鹼成分可以降低肥胖細胞的長成。還有以往研究也告訴我們，多攝取辣的食物能促進 ...

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