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夏天曝曬易傷皮膚！吃一類食物抗氧化＋製造骨膠原@米施洛專欄

即將迎來盛夏，最好就約齊三五知己到戶外享受春光明媚的陽光。 ... 花青素屬抗氧化物，富含花青素的食物如藍莓和士多啤梨有助於提高胰島素的敏感度（ ...

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