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【芝士控】識食要食藍芝士抗炎、補鈣、補腦、減肥多功用

藍芝士 是芝士中的「補鈣之王」，100 克的藍芝士就含有528毫克鈣質。另外，藍芝士含豐富的磷，能幫助強壯骨骼和牙齒，降低骨質疏鬆症和牙齒疾病的風險。

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