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【藍芝士營養】抗發炎提升腸胃免疫力助減肥集齊3大健康好處！

根據美國在線食物資料庫卡路里王（CalorieKing）的資料， 100 克的藍芝士就含有528毫克鈣質，以一天1,000毫克的攝取量來看，它能輕易補足我們的鈣質需求。

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