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彩色餐點指南：吃各種顏色的蔬果 - Ask The Scientists

水果 和蔬菜除了能為您的飲食添加鮮豔色彩之外，還有更多好處。 ... 在藍色和紫色的食物中，以下是幾種具有最高濃度的花青素：野生藍莓，接骨木莓，黑 ...

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