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這8種食物富含花青素，讓你吃出好氣色！ articlelike

可以在紫色的蔬果獲取，像是茄子、紫番薯、藍莓、桑葚等。但其實只要是紅、紫、紫紅、藍色和黑色等的漿果、蔬菜及水果，都含有豐富的花青素，而其中又以莓果類的含有量 ...

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