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各色蔬菜營養豐富| 衛教資訊| 便民服務 - 衛生福利部南投醫院

藍紫色 蔬果抗氧化力強 ... 其中，蔬果的攝取量至少要5份，可以是3份蔬菜2份水果，也可以是2份蔬菜、3份水果，蔬菜的1份是指1小碟，水果的1份差不多是拳頭大小。

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