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目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠 - 良醫健康網

許多蔬菜水果中有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素。 ... 黑櫻桃、紫色葡萄、加州李等，都含有花青素，花青素是藍紫色的色素成分，為多酚 ...

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