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比藍莓、紅枸杞更厲害！「花青素」含量超強食物幫你護眼

花青素是藍紫色的天然色素，多存在蔬果中，如紫色茄子、紫甘藍、紫地瓜、黑醋栗、藍莓、山桑子、蔓越莓、李子等紫色蔬果，從飲食中便能獲得充足的花青 ...

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