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「這4種澱粉」不會胖可以安心吃！營養師教你正確吃法幫助瘦身

鄭秀文平日常吃粗糧，特別點名紫薯有減肥美肌的效果，更在吃之前放冰箱一晚來增加抗性澱粉。 允兒(少女時代團員)以糙米飯和紅薯作主食，零食是杏仁。 安潔 ...

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