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減肥也能吃!4大優質澱粉質食物番薯冰過夜減熱量 - 蘋果日報
紅腰豆還含有17克膳食纖維,有降血糖和血脂作用,比吃白飯、粉麵和麵包等精製澱粉有更強飽足感。另外,一杯熟紅腰豆. 有2顆雞蛋的蛋白質含量,也含 ...
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