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薑黃怎麼吃最好？介紹薑黃是什麼？5大功效、禁忌一次看！

將一茶匙（1到3公克）的薑黃粉倒入口中，再喝水即可。 · 若是不習慣薑黃的味道，也可以加入開水、牛奶、豆漿或優酪乳甚至是咖啡中適當調整，如薑黃拿鐵等。

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