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養生膳食： 蒸南瓜

養生膳食： 蒸南瓜 · 1. 適量南瓜（可多可少，看自己需要），外皮洗淨、切塊（不去子） · 2. 嫩薑切絲 · 3. 把南瓜塊、薑絲放入電鍋內鍋。倒入脫脂鮮奶，半淹 ...

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