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薑湯月經
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生理期喝黑糖薑茶竟讓子宮發炎!對付經痛水腫這2杯更適合
不少女性生理期拜訪時,習慣喝黑糖水或黑糖薑湯補血。然而Stella營養師也指出,黑糖的鐵含量極低,推算若食用20g黑糖也僅能攝入0.4~0.5mg的鐵 ...
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