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該補冬啦，天涼吃火鍋10個你該避開的暴肥&健康陷阱 - GQ ...

不管是薑母鴨、麻辣鍋、火鍋的湯頭熱量都很高。 ... 應該是蔬菜先吃，然後肉類、海鮮，最後澱粉，這是因為蔬菜本身就有甜味，吃完後再加肉片，鮮甜度 ...

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