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熱粥「油脂熱量飆高」遵守三技巧能減重...切忌別涮完肉才喝湯

天氣冷颼颼，薑母鴨、羊肉爐各式溫補再度上桌，讓原本想在年後減重的民眾多胖3 ... 清醬油等來取代沙茶，不僅減少鈉含量的攝取，熱量也少了一大半。

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