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但含豐富纖維，有助腸道蠕動。 因為生薏米偏寒，所以 ...

薏苡仁（薏米的中藥名）根據炮製加工方法不同，分生或熟薏仁。薏生薏米未經炒製；熟薏米 ... 雖然有部份糕點以代糖代替片糖或砂糖用量，但熱量與正常版本無太大分別。

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