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端午防疫！中醫師5招改善濕熱體質 - HiNet生活誌

4、適度攝取有助清熱化濕的食材：中醫師陳潮宗建議，可以適量攝取薏米、蓮子、綠豆、 ... 做法： 1. 將薏仁、紅豆洗淨，用清水浸泡六∼十二小時。

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