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薏仁
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營養123-- 薏仁 - 人間福報
別名薏苡仁的薏仁盛產於夏季,在飲食中相當常見,食療功用首推清涼退火與養顏美容。它所含的維生素可改善肌膚狀況、美白與腳氣病浮腫情形,也有利尿的功效;豐富的膳食纖維 ...
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