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吃薏仁有什麼好處薏仁這麼吃纔不會增肥！ - 樂哈養生館

雖然薏仁比米飯具有更多的B羣以及膳食纖維，可別以爲用食用薏仁就不會讓人發胖。薏仁的熱量跟白米飯其實不相上下，每吃一碗，等於攝取280大卡的熱量，記得 ...

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