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薏仁飯好處
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薏仁配白飯改善便祕4大族群吃多恐傷身
將薏仁融入主食與白飯混搭,更能增加膳食纖維攝取量! ... 提醒,食用薏仁雖然好處多,但因薏仁屬於全穀根莖類食物,20克生薏仁=1/4碗飯,可混入白飯 ...
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