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吃豆類可以減肥？吃錯會變胖！3大豆類吃對降血糖 - 健康2.0

以營養標示來看，紅豆或綠豆的蛋白質大概占20％，但碳水化合物大概就占了60％。王明勇建議，吃澱粉豆的時候要用替代的方式，例如煮飯的時候，裡面放 ...

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