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老是瘦不下來？3張表格告訴你：想要減肥，原來要吃這些食物！

營養師表示碳水化合物是人體主要的能量來源，完全不攝取會造成身體能量不足，嚴重的話可能導致酮酸中毒。 ... 馬鈴薯(水煮), 80, 薏仁, 29.

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