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【破解NG早餐：外食篇】外食如何吃營養？營養師教你

另外也要注意，市售的薏仁漿常加入大量的糖分，因此早餐內容搭配蛋白質 ... 鹹豆漿歸為黃燈區是因為，通常會加入油條跟菜脯，油條的油脂熱量比較高， ...

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