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減肥達人甩6公斤／無糖+水煮早睡戒零食| 健康瘦身 - 元氣網

飲食控制：早餐僅喝一杯薏仁漿，中午吃媽媽做的「無醬料、水煮」便當， ... 來回10趟，「面臨停滯期更不能偷懶，一定要靠運動才能幫助消耗熱量」。

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