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薏米在煮之前泡一天一夜可以吗？会不会太久啊 - 百度知道

薏米煮之前泡多长时间合适,泡一天营养成分会丢失吗? 当然会啦，不要泡的时间太长了，但是呢，你泡的时候先洗干净，然后再再泡泡的水不倒掉直接煮这样营养就不会流失太 ...

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