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「高血壓飲食」一天2 茶匙鹽就超標！煮菜該放多少鹽、醬油

炒鍋加薑絲，加入絲瓜與香菇拌炒，再加入少許水悶煮至熟軟，最後加鹽調味即可。 木須金針湯 ... 作法：薏仁浸泡2 小時，再放入電鍋加水蒸煮至軟，成粥狀後再加糖即可。

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