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飲食營養迷思一不要神化了GI（升糖指數）值

稱為「升糖指數. Glycemic index」，是以食用純葡萄糖. （pure glucose）100公克後，2 小時內血. 糖增加值為基準（GI值=100），其他食. 物則以食用後2 ...

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