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吃米學問大 - 全民健康基金會

常見的五穀雜糧種類包括糙米、蕎麥、燕麥、薏仁、小米、黑糯米、芡實、 ... 近年常被討論的食物升糖指數（Glycemic index，GI），亦即食物引起血糖 ...

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