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給控制體重者以及慢性病(糖尿病) 者的低升糖指數飲食法

升糖指數（ Glycemic index， GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，吃某食物血糖增加 ...

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