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擔心血糖高，就不吃晚餐？專家破解「糖尿病7大迷思」

我現在早餐都改吃一碗公的燕麥片，再配上4湯匙薏仁粉和2湯匙芝麻粉，這樣 ... 升糖指數（Glycemic index ，GI）是指我們吃的含醣食物，造成血糖上升 ...

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