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醫藥專欄 - 戴德森醫療嘉義基督教醫院

選擇低升糖指數的食物： 食物升糖指數是指各種食物使血糖升高的能力，血糖上升幅度愈高，代表食物升糖指數愈高。 ... 材料：燕麥、胚芽米、薏仁、紅豆、黃豆各10克

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