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血糖高能不能吃薏米？ - 搜狐

再了解下薏米的血糖生成指数（GI值）和血糖负荷(GL值)。薏米的GI值是30，属于低GI食物。对比大米（GI值83.2）、面条（GI值81.6），薏米食用后的血糖 ...

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