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穩住血糖不亂飆糖友夏日輕鬆吃

升糖指數（GI值）是食物造成血糖上升速度快慢的數值，食物的GI值越高，代表血糖 ... 市售冰品或冰棒大多是由紅豆、綠豆、薏仁、小湯圓等澱粉類及砂糖、果糖製作而成， ...

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