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薏仁、南瓜、洋蔥這些明星食物對糖尿病真的有益嗎？ - 元氣網

糙薏仁因含纖維多、升糖指數低，讓血糖較為穩定，但是南瓜、薏仁都屬於全榖雜糧類，仍需控制進食量。 所謂的明星食物，可能含有特別的維生素或物質， ...

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