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魚油怎麼吃? 原來可以從烹調上攝取這麼多魚油!

魚撒上薄鹽，開火至水滾，水滾後立即轉為小火. 小火讓魚熟透後即可關火（切勿使用 ... 魚種. EPA含量. DHA含量. 紅鮭魚切片. 180mg. 687mg. 鯖魚(煮).

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