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抗癌防失智的便宜好魚！鯖魚+4食材，清血又抗老 - 早安健康

事實上，鯖魚的營養價值非常高，不但有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於 ... 另外還有鐵質、牛磺酸等成分，可以幫助造血、強化肝功能。

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