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薄鹽鯖魚去腥
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十分鐘上菜-三杯鯖魚-增強腦力預防失智
薄鹽鯖魚 排3片(約250g)、九層塔20g、老薑20g、蒜頭5顆、橄欖油1.5大匙、麻油1大匙、薄鹽醬油1大匙、 ... 煎魚技巧-鑄鐵鍋少油輕鬆煎不黏鍋-去腥方式
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