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每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！

1 選擇橄欖油煮的義大利麵或薄片披薩義大利用植物油或橄欖油煎煮的義大利麵,熱量較低,且比起刺鼻、辣味、起司味濃餐廳厚的披薩,建議選擇薄片披薩更健康,前者的熱量高且 ...

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