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早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK - 良醫健康網

三明治是個再普通不過的早餐了，但是若可以DIY，自己便可有效控管熱量與營養的攝取。用全麥的麵包夾上蛋、薄片起司和大量的生菜，也可以加上一片肉片 ...

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