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義大利麵和披薩的聰明吃法碳水化合物也能瘦 - 人人焦點

同樣的食材，含有動物油脂多的義大利麵，能量高。豐富的蔬菜可以控制食物熱量，推薦選擇蔬菜、菌類及魚類爲中心的義大利辣麵、西紅柿口味的義大利麵等。

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