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減肥只靠有氧運動，小心少肉性肥胖！ | 聯合新聞網| 健康遠見

「減重一定會減肉。」台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁說，飲食控制、每周規律運動，減掉的體重至少包含兩成的肌肉；以一個月減去4公斤來說，仍有0.8公斤的 ...

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